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Programma strutturato per lo sviluppo della massa muscolare e della forza massimale.
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Allenamento ad intervalli ad alta intensità per accelerare il metabolismo e definire il fisico.
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Sequenze dinamiche per migliorare flessibilità, postura, controllo del core e respirazione.
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WOD ad alta intensità che combinano sollevamento olimpico, ginnastica e resistenza cardio.
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Rinforzo profondo della muscolatura addominale e paravertebrale per una postura perfetta.
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Tecnica pugilistica al sacco, lavoro ai colpitori e preparazione atletica da combattimento.
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Sessioni uno a uno con il tuo trainer, costruite sui tuoi obiettivi.
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Allenamento di corsa e fiato per migliorare resistenza e ritmo.
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