Palestra Demo è il club di fitness e preparazione atletica di riferimento per chi cerca eccellenza, attrezzature d'avanguardia e programmi personalizzati.
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Padroneggia Squat, Panca Piana e Stacco da Terra con progressioni di forza scientifiche.
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Sviluppa forza relativa, trazioni, dip, muscle-up e controllo isometrico del corpo.
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Allenamento funzionale con kettlebell, battle rope, box jump e palle mediche.
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Prevenzione del mal di schiena, riequilibrio muscolare e decompressione vertebrale.
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Preparazione fisica per sport di squadra e miglioramento di velocità, reattività e salto.
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